拳击技术（中级）Boxe : Technique

Description du service

Forgez-vous un mental de boxeur grâce aux entraînements basés sur les fondamentaux de la boxe anglaise. Uppercuts, jabs, cross : enchaînez les combinaisons et les frappes sur un aquabag ou patte d’ours. Light sparring a la fin de séance surveillé par un coax his expérimenté. Venez tester ce cours technique pour une session alliant cardio et renforcement musculaire fonctionnel dans un environnement unique favorisant l’engagement et le dépassement de soi. 课程针对有初步拳击基础爱好者，想要进一步提升动作质量，强化心肺体能。每节课会有系统的热身和技术学习，并配合手靶和沙袋的训练。教练也会控制强度，让新人安全体验到轻实战的乐趣。释放压力轻松燃脂必不可少，但真正学会一项运动也是我们的目标。 课程难度：⭐⭐