全身塑形（初级） Bootcamp

Description du service

Adapté aux débutants pour apprendre les mouvements de base. Entraînement mixant mouvements fonctionnels et phases de hautes intensités pour brûler un maximum de calories. Notre objectif est de vous faire passer un bon moment, tout en ayant un entrainement efficace, tout cela booster avec une bonne playlist ! 本课程针对健身新手量身定制，学习最基本的运动模式，掌握基础的健身动作。每节课都会用到丰富有趣的小工具，伴随动感音乐，用高强度间歇有氧的训练方式，调动学员全身肌肉协调发力，改善体态的同时还可以雕刻线条，提升心肺能力。 课程难度：⭐